小宇宙 大爆炸

登陸日期：2016年8月14日 天氣：陰天 （還好回程才下雨） 交通：先由銅鑼灣F出口乘40小巴到赤柱廣場下車 (車程約30分鐘）；卜公碼頭乘船，船票於上船後才購買，非蒲台島居民＄50來回 因規劃路程約3公里，所以決定坐1130船，時間綽綽有餘 第一次用Garmin 235 (DwMap) 紀錄路線，GPS都幾準確！ 我先向南行，在昂裝兜一圈才上觀日亭、大氹、牛湖，然後折返碼頭。沿路一直有指示，不怕迷路。陰天，雲層較多，比起風和日麗的蒲台島有不同感覺。 是日最高點188米，輕鬆走過~香港有如斯美景，實在要好好愛惜。今天沒有走過浦台島第三段，待下次天氣好時再走走。 同場加映：赤柱卜公碼頭外望 (也很不錯阿~) ~完~

炎夏上青山，出發前擔心自己能否走上山項，雖然上年考了二級山藝，但實際開始行山還是不今年3月開始。以往一直都行「Hea」山，未敢向高難道挑戰，今年卻行了不少「險峻」(對我來說）的山，例如飛鵝山。感恩有經驗的行山朋友同行，他們亦會顧及我的步伐，才可以走高一座又一座的高山。 回歸青山寺徑路上，此行一直就是上上上上，大抖了好幾次才上頂。初段是斜斜的車路，然後就是梯級及梯級(無盡的....)。中段已可看到優美景色，梯級路上不會悶。 最後的一段路是大石頭，走過這是石頭，就到山頂啦~ (上山大概用了1小時15分鐘，中間抖了3回，慢步速）山項有涼亭真的可以大抖~哈哈！推薦大家要走上標距柱看看，路段有少少窄，如擔心跌倒便手足並用吧~ (我經常做四腳趴趴) 標距柱方向 標距柱外望景色 (無老點，堅靚) 青山再行就是著名的「香港小峽谷」(波蘿山)相對難行，因時間、天氣及我經驗尚淺關係，所以沿路折返了~ 香港有這樣的山巒 青山行~完成~ 路線參考： http://www.hike.hk/load.jsp?route=cpk

一如以往地，為著能謹記六四我再次重看一遍事件的始末，每每都感到萬分的慎怒與無盡的悲傷，而出席維園掉念或多或少能排解我心中這份悲痛。觀乎近年本土派抬頭，部分人再已喊不出「建設民主中國」（也許改成「我要真普選」會更貼近香港人），抱著暸解更多這方面的聲音，我走到中大出席聯校論壇 「重鑑六四意義，構想香港前路」六四對生於89年後的青年人有甚麼意義？這個年頭，我們又該把六四屠城、89民運放在社運上的一個怎樣的位置呢？我期望多少有這些討論。然而，第一節的論壇《重組記憶碎片，六四的本土面向》令我大失所望。 得罪講句： 起初見陶傑為座上一員，我經已沒有太大期望，其餘的嘉賓，尤其是鄭立，予我感覺為嬉皮笑臉，聽不出是認真討論。整節論壇似是批判支聯會多於討論六四對我們的意義何在。也許我習慣了嚴肅地審視這件史實，此刻，人在中大，但心卻在維園。 到了第二節討論《面對獨裁政權：香港命途的未來去向》 「本土」常與「武力／（傳媒用得比較多的）暴力」掛勾，但這個晚上我看到更其他本土的面向，如推廣更多人認同「香港人」身份，而不是「又是香港人、同樣亦是中國人」；要加強各方面的實力增強向大陸談判的籌碼，所指並不是組織軍隊，而是在各方面做「滲透」，流行文化、經濟、學術等都要建立更多本土的特色。 張秀賢：「香港的本土，是一種立足世界、放眼世界的本土，而不應該只局限我們的眼光在香港之內。」 縱使，今天民調只有約10%的人認同「本土派」的論述，但我看見這班「本土」代表的決心，當他們好有力地說「香港獨立係必然會發生的事」（十幾廿年前這句話，可能會被診斷為妄想），我感受到他們的決心。 姑勿論，你是否贊同本土的理念及手法，但他們好清楚地表明「我地想令香港變成一個更好的地方，希望香港今天及將來仍是一個有自由、人權及法治的地方」，這我想是香港人一致目標。 下年，我還會來嗎？ 這樣的論壇的確能令我更了解本土，但我認為六四需要悼念，至少心中那份悲痛我仍需要某些「儀式」去排解。

在長者地區中心工作的你，  有否遇過使用者因輪候資助院舍時間太長， 而被迫選擇私院？ 過程中你如何協助他們選擇？ 在資助院舍工作的你， 見過多少長者經由私營轉過來？ 他們有跟你訴說過固中原因嗎？ 在醫院工作的你， 曾安排過體弱長者離開醫院後住進私院嗎？ 家屬們有跟你反映過甚麼意見？ 有否想過為何我們不時都聽到使用者向我們申訴院舍待遇差? 從微觀角度分析， 年紀愈大面對的失去(loss)愈多: 身體機能退化、親友離世（失去人同時亦失去某些身份）、 失去工作（生產力）等等，在院舍生活的長者， 還失去一個些更基本選擇， 例如活動及作息時間、用餐食物，就連電視都不能選擇看那一個頻道。即使在一間硬軟件都很好的資助院舍， 我亦遇過好幾位有抑鬱徵狀的長者，更何況是質素差參、甚至連基本尊嚴都未能確保的私營安老院呢？ 制度上， 因為院舍條例過時， 私營院舍所規定的人均面積6.5平方米，相比戶署擠迫戶7平方米還要少少， 人手比例更只是要求1:60，硬件規定都這樣過時，又怎能確保服務質素呢？ 每次聽到長者訴說在私院的遭遇，我都很痛心，且案例俯拾皆是。更荒謬的是，原來業界覺得安排院舍長者一日沖一次涼，和適時換片是這麼困難（有興趣請翻看15年7月23日立法會會議， https://www.youtube.com/watch?v=A9gt2Te29eg ，私營安老代表發言01:15:40及01:26:00)，所以大部分長者，即使輪候時間長， 都希望能入住資助院舍 當以上問題未解決，今日政府卻再硬推院舍券 政府同我地講院舍券可以改善綜援戶住院水平，但一萬元只是基本院舍的入場要求，實際何以提升到住宿水平呢？且當領取了院舍券，你便不能再領綜援，因為你有政府幫，經已不再是貧窮戶了 政府只會跟大家就講高上限金額可取＄11,685， 卻很少提及申請院舍券其實需要資產審查（分7 級制） 政府批委託港大，抽樣訪問約1千人， 當中只有近11%表示有興趣參與， 政府拿著11%說有可行性， 我十分費解 再退一萬步， 如長者參加院舍券試驗計劃後， 跟你反映情況不理想， 想返回輪候資助院舍，政府部：「 對不起， 請你從重新由隊尾再排吧。」這也算是「試驗」 嗎？找長者做白老鼠，從來沒打算保障他們， 假如這位長者是你的client， 是你的家人， 你...

我向來都很愛看急症室題材的劇種，是次誠意推介Code Black！ 劇初以一班實習生到LA Angle Memorial 引入，合情合理地會於醫療步驟上加以解釋，以便觀眾不會因醫學述語而阻礙理解劇情。急症室每天就是面對生死，劇本很寫實，第一集已經有腦死亡的劇情。面對意外、死亡，醫生及病者又該如何自處？醫生該如何把消息告知？劇中不少情境及對白，都令人留下深刻印象，例如： 第一集，一對父女因車禍同時送院，送院途中父親已經不醒人事，12歲的女兒著急地問父親情況，普通人即時反應會想先安撫女兒情緒，不其然會告訴她「爸爸無事」，但Dr. Rorish 便這樣回應她： 「我們並不知道你爸爸昏迷的原因。我們不能在這黑暗的環境中查明原因。所以我們需要你的答允，讓我們能夠安排爸爸到手術室。我承諾當我知道原因會盡快告知！」 (the truth is, we don't know why your father's unconscious, And I can't learn anything out here in the dark. So with your permission, I want to take him inside, And I promise you I will tell you everything I know as soon as I know it. Okay? ) 即使小朋友年紀嘗少，他們也許不理解死亡，但成人有責任去告知他們真相。(She maybe young , but she entitled to the truth ) 第三集, 一對兄弟因車禍送院，後發現哥哥(Kevin)因醉駕引起車禍，而弟弟因此喪命。母親得知消息後情緒激動，責罵哥哥，甚至不認他為兒子。媽媽坐在弟弟屍首身邊良久，醫生認為她並不只是對幼子不捨，還有在爭扎該否原諒長子。於是Rorish跟媽媽說：「 你還有一名兒子，我知道此刻很難去原諒他 (You still have one son. I know how hard it must be to forgive him right now.)」 媽媽：「 我做不到⋯⋯不可能。 (I can't...do it..I can't)」 Roris...

終於可以在香港看Netflix! 首月免費試看~立即登記試玩 首先入電郵、密碼及信用卡登記，然後選擇合適的應用平台~ 最後Netflix會叫你選3部你感興趣的電影，它會根據你喜歡推薦電影給你 確實選擇不算很多，Google過USA List比香港的更新更多，香港似乎要等多一段時間。 Oscar-winning List有驚喜，我一直找不到的American Beauty，在這做可以觀賞。 更想不到的是有《發條橙》（A Clockwork Orange），未知會否刪減？ 首月免費不防試試看～ 晚上看美劇，不看膠劇！ 最貴計劃$94 一個月，能4個人能同時用同一個Account，價錢很合理吧（對比NOW及有線月費計劃....） 立即去登記吧~ http://www.netflix.com/

Liza the fox-fairy (大陸譯：狐仙麗莎煞煞煞，香港譯名呢？好像從來都沒有上映，實在太可惜啦！) 故事講述看護Liza照顧著喪夫12年的Marta，Marta的丈夫是前日本大使，Liza在多年的照顧中都學會了日語。Liza專注工作，從沒社交生活，她只有一位「朋友」，就是一隻1950年代的日本歌手鬼魂幻Tomy Tani。Liza30歲生日，希望能遇上真愛，卻因此惹起了Tomy的妒忌。最初Marta死亡，後來Liza接觸過的人都一一死去，令Liza相信自己被受咀咒，成了狐仙... 故事簡單，但絕對超乎你所想像的發展，就是這種意想不到，才能拍出如此爆笑的電影！ 演員很入戲，女主角Mónika Balsai演活Liza渴望被愛的感覺；但我更喜歡飾演Tomy Tani的David Sakurai，他的演出由頭帶到尾卻只有數句對白，歌曲響起就見他出現，一起來聽洗腦歌~ 香港未曾上映真的有點可惜，這片雖是匈牙利電影，卻加入了東方 — 日本元素，經常去日前本旅遊的香港人必定喜歡，當然在日本地區有上映。 身穿和服的女主角，那件和服很美 >w<! 更值得一讚是電影選曲及配樂，很有心機配上日文歌詞，最後找來當紅「甩蔥歌」作結（當然用1974年的原唱版，不過我還是被初音被洗腦才認識Ievan Polkka），帶出了完美丟東西融合！ Liza the fox-fairy soundtrack iTunes

《換諜者》只看電影名稱，還以為是一套類似《風聲》的間諜片，我完全錯估了 。 入場全因為史提芬史加湯漢斯 ，結果沒令我失望 。 電影敍述律師James Donavan(湯漢斯飾)，如何跟各政府「單位」，包括東德、蘇聯及美國中情局等談判， 安排以諜換諜... (以下內容請注意劇透）

追看了幾年的peculiar children終於完結了，很不捨得這趟旅冒險旅程，但任何旅程都總有去到終點的一天。 第一次接觸這本書是在中華書局，那天無聊地閒逛，看到封面像鬼故般，好奇心驅使下打開了，厚厚的書中間夾雜著有趣的相片，細看內容，欲罷不能。

關於我的形容詞： 愛吃、愛玩、更愛山山山山山~ 貓奴是也

原文： http://www.inmediahk.net/node/1037499 //畢竟，民主能力和政治智慧，只有從鬥爭中鍛煉出來。// 與其用「鬥爭」，我會以「積極參與」來代替；鬥爭一詞總令我聯想起你死我活，感覺上沒有合作空間。將近雨傘一周年，回想這一年，我的確成長了。說好的裝備自己，雖然步 伐較慢，但智慧是一點一滴的儲回來。 //只有當選票能夠結束剝削與經濟壓迫，消滅貧富懸殊，或至少大大減少之，才值得普羅市民積極參與民運。// 普選/ 民主從來不是解決貧富懸殊的辦法，

大阪環球影城的票價為￥7,200，加上我買了Express pass 5 （￥5,500）［ 詳細Express Pass介紹 ］，入場費近＄800，當然要把握每分每秒玩到盡！ 我入場當日為星期六，官網表示開放時間為9:00～21:00，但由於入場人數太多，通常會提早一小時開放。當天我8:30到達，經已見場內人頭湧湧。我預約了10：00到哈利仔場區，最多只能排隊玩一個遊戲，最後，我選擇了排隊⋯⋯ 影相！ 無錯，影相都得排隊啊！ 閱讀更多...

一口氣看畢十集的《約會 戀愛究竟是什麼呢》 女主角薮下依子（渡辺 杏飾）為了在30歲前結婚，經婚姻介紹所認識了35歲的宅男谷口巧（長谷川博己飾），二人同為「戀愛不能者」，故事圍繞著二人如何認識戀愛，劇名也算是畫公仔畫出腸。 兩主角性格非常極端，誇張得令人發笑。劇開首講述薮下與谷口第一次約會。女主角那迫人的節奏、「鴨咀」

多年來，木村有新劇我都會留意。 縱使木村已經四十多歲，仍然魅力十足，我也 很久沒有坐定定睇完他的演出， 皆因劇本總是不太吸引。然而，木村在《 I am home 》一改戲路，第一次飾演住家男（這麼有型的住家男，我即刻想嫁！！），大方展示他的廚藝（畢竟在Smap X Smap節目中煮了這麼多年），單憑這一點，已經可以令我乖乖地看下去。加上 《 I am home 》劇本以家庭及懸疑為賣點，亦很值得追看。 閱讀更多...

日元又見新低，大阪東京去到悶，不妨搭JR坐遠少少，遠離人煙稠密的地方，到白浜放鬆心情，享受大自然的風景。 乘JR由大阪至白浜需時約兩小時三十分鐘。 差不多到達時，車長會專登駛慢列車，讓乘客觀賞漂亮的海岸。 若非自駕遊，到白浜定要買一張巴士乘車劵（除非你只打算到漁市場）。 基本上101/102號巴士，能到達所有白浜景點（按圖放大）。 閱讀更多...

今年六四，心情有點不同，畢竟是雨傘後的第一個六四。 雨傘期間，上一輩經常都擔心學生安全，深怕會出子彈，因為這個國家曾經做過一次，唔排除歷史重演。最後我們見到928的催淚彈，一幕幕警棍打手無寸鐵的學生，當然與坦克車不能相比，但這何嘗不是暴力？不是血腥呢？今日再次重看六四片段， 心中更是激動，也許經過雨傘，共嗚感更大吧。

6月4日，在中國能夠有燭光的地方，只有香港 當日屠城未忘，去維園不是支持支聯會，是為了悼念當日為民主而犧牲的學生

早前跟美麗人妻聚會，大談起玫瑰鍋。我甚少下廚，因為我很怕油淺及黐底，不過看過玫瑰鍋的youtube片後... 我超心動想試一試這鍋~看它零油煎蛋，簡直是無敵 尖叫：玫瑰鍋阿！！粉紅色的～ 急不及待放上爐頭！（對~我家只有一個爐頭，但仍能煮到美味的飯阿！） 使用前，記謹進行開鑊儀式 我上youtube看別人如何用玫瑰鍋，才知道原來每個鑊都要開光...不是開鑊，這樣才能用得更長久。而且因為玫瑰鍋傳熱快，只用中細火便可，那即使落油，都不怕油淺吧~ 地獄廚房之門從此打開

從周保松教授文字中，我一直以為他屬於很理性的人，想不到原來他是名很感性的男士。 何式凝：你會唔會同我一齊擋子彈？ 周保松：我會為你擋子彈，但我唔想咁高調。 這一句，不論男女都會愛上這個男人。好，繼續談談抑鬱~

未來民主大學以《後雨傘抑鬱、說不出的未來》於5月30日晚，舉辦了一場討論會。 後雨傘抑鬱 說不出的未來 相信說中了不少人現有的心情，然而，那種抑鬱並不是病理學上的一種，而是一種不能言語的感覺。